青浦有个好看好吃好玩的“减肥”好地方

2019-03-12 来源:未知 责任编辑:admin 点击:

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青浦有个好看好吃好玩的“减肥”好地方 青浦有个好看好吃好玩的“减肥”好地方 3月不减肥N个月徒伤悲,青浦有这么一个地方,可以满足味蕾,又能痛快流汗,找个好天气去练塘,来一趟环保轻体之旅吧~

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  美味茭白饱口福

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茭白是一种常见的蔬菜,多少上海家庭对它爱不释口,但是你真的了解它吗?别看它“相貌平平”,它可是一种既能满足吃货们吃的欲望,又能达到瘦身目的的绝好利器。

茭白的营养价值可不简单,不仅营养丰富而且还具有很高的药用价值。据《本草纲目》记载,茭白具有“解烦热,调肠胃”的药效,还有解毒利尿之功能。

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也许很多人都难以想象,茭白竟然能与减肥以及美白联系在一块,但经过研究发现,茭白的确具有很好的美白以及减肥的功效。这是由于茭白热量低、水分高,且易产生饱腹感,这就是为什么叫茭白能够减肥的原因了。

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除此之外在茭白中还含有大量的豆醇,可防止黑色素生成。还能够有效的软化皮肤表面的角质层,从而让皮肤润滑细腻,起到很好的美容功效。

除了这些功效,在日常生活中适量的多吃茭白还具有很好的抗衰老功效。因此女性在日常生活中不妨多吃些茭白,不知不觉中就补充了与岁月BATTLE的能量哦!

九州涵养林、半马步道、古镇走起来

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九州涵养林

“九峰列翠,三泖行帆”太浦河畔那延绵铺盖的生态涵养林,古往今来不知道使多少文人墨客流连忘返。林区内的自然森林区、湿地森林区和景观森林区那超天然的意境,令人沉醉。东西跨度10公里,南北平均跨度0.4公里,占地约20000亩。在这里,你可以寻找到大上海最清澈的水源,呼吸到最纯净的空气。

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半马步道

半马步道靠着练塘太浦河,一条十几公里的生态步道,炫彩斑斓,蜿蜒曲折,犹如迷宫。骑行,徒步,都是最佳选择。

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练塘古镇

练塘古镇沿市河两岸分布,形成两岸两街、老屋窄巷,典型江南水乡格局。这里街随河走,河连桥路,“河街平行”、“一河两街”、“一街一步行廊夹一河”的水街格局随处可见。静下心来沿着古镇老街走一遭,心境也会平和很多。

又能满足嘴,还能迈开腿还不赶紧到练塘来,一起瘦身轻体美美哒!


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